【日焼け止めサプリ】安い市販や通販の売れ筋ランキングは微妙?



日焼け止めサプリは美容サプリと違い、紫外線のダメージを軽減することが目的です。

 

日焼け止めサプリを選ぶときはなるべくお得なものを選びたいですよね。楽天やAmazonのランキングを参考に考えることも多いと思います。また、ネットで市販の医薬品やDHCで良いものなども探すことも多いと思います。

 

ただし、総合的に評価が良いからと言ってあなたに合うかはわかりません。このサイトでは安全性と効果面を考慮してコスパが良いものを探っていきます。

 

日焼け止めサプリは通販!Amazonや楽天で成分比較

日焼け止めサプリのアマゾン売れ筋ランキング

日焼け止めの売れ筋ランキングから、日焼け止めサプリのみピックアップし、ランキング化しました。

Amazonの順位名前値段原材料、成分
1位ヘリオケア ウルトラD 30錠3,879円シダ植物エキス未・ビタミンC・リコピン・ビタミンE・ルテイン/ゼラチン(カプセル)・着色料(酸化チタン E-171、酸化鉄 E172、インジゴカルミン E-132、水酸化鉄 E-172)
2位ホワイトヴェール 60粒(約30日分)初回料金980円シトラス果汁及びローズマリー葉エキス末・混合ハーブエキス(グアバ、ホーリーバジル、セスバニア、レモン皮、アムラ、ベニノキ種子)、植物プラセンタ(メロン胎座抽出物、デキストリン)、バラ花びら抽出物、ザクロエキスパウダー、トマトパウダー(リコピン含有)、マリーゴールド抽出物、クチナシ、アーティーチョーク葉エキス、/結晶セルロース、微粒二酸化ケイ素、ステアリン酸Ca、セラック、ビタミンD
3位ヘリオホワイト 24錠2,590円ポリポディウム・レウコトモスエキス末(ポリポディウム・レウコトモスエキス、デンプン)(スペイン製造)、デキストリン、ハトムギエキス/結晶セルロース、ビタミンB6、ショ糖脂肪酸エステル、ビタミンB2
ランク外インナーパラソル16200初回料金990円シトラス果実・ローズマリー葉エキス末、還元麦芽糖水飴末、きのこ(ササクレヒトヨタケ)乾燥末、パイナップル果実エキス末(セラミド含有)/ ビタミンP、ビタミンC、結晶セルロース、シクロデキストリン、ステアリン酸カルシウム、微粒二酸化ケイ素

日焼け止めサプリは主成分がニュートロックスサンとファーンブロックの2種類ありますが、論文にて報告されている効果を見る限り、肌疾患がない人はニュートロックスサンの方がオススメです。

 

ニュートロックスサンはシトラスとローズマリーの抽出物より作られます。そのため、アマゾンの売れ筋ランキングはヘリオケア系のもの以外はニュートロックスサン配合です。

 

しかし、その中で一番ニュートロックスサンの配合率が高いのがインナーパラソル16200です。また、公式サイトで購入した場合、初回価格は990円になりお買い得に買えるため、そういった点でもオススメです。

 

【日焼け止めサプリ】通販でサンタンブロックを買うべきか

名前値段原材料、成分主成分料
インナーパラソル16200
(30日分)
初回購入990円シトラス果実・ローズマリー葉エキス末、還元麦芽糖水飴末、きのこ(ササクレヒトヨタケ)乾燥末、パイナップル果実エキス末(セラミド含有)/ ビタミンP、ビタミンC、結晶セルロース、シクロデキストリン、ステアリン酸カルシウム、微粒二酸化ケイ素250mg/一日
サンタンブロックPURE4,212円果実・植物抽出物(シトラス果実、ローズマリー葉エキス末)(スペイン製造)、ゼラチン、メロン抽出物(デキストリン、小麦グリアジン、メロン濃縮物)、紫菊花粉末/粉末セルロース、ビタミンC、ステアリン酸カルシウム、二酸化ケイ素、着色料(カラメル)、(一部に小麦、ゼラチンを含む)未表記
トライアングル 飲む日焼け止め サンタンブロック (30粒入り)10,584円果実・植物抽出物(シトラス、ローズマリー葉)、ゼラチン/粉セルロース、ステアリン酸カルシウム、二酸化ケイ素、着色料(カラメル)、ビタミンD未表記

サンタンブロックは調べた限り、上の表にある2種類のものがありますが、どちらも主成分はニュートロックスサンです。ただ、その成分量が明記されているのは、インナーパラソルのみです。

 

成分量がわかっている日焼け止めサプリで、一袋を一ヶ月分としたときに一日とれるニュートロックスサン量が業界トップクラスのものがインナーパラソルの250mgです。この250mgというのは、研究内容をもとに配合された量となっているため、恐らくこれ以上の配合量のものはありません。

 

【日焼け止め/サプリ】オルビスは美容サプリ

化粧品などの通販を行っているオルビスから、「オルビスユー ホワイト インサイトフォーカス」という商品が出ています。こちらは単なる美白サプリで、紫外線対策を目的に作られているものではありません。

  • ホップエキス
  • グァバ葉エキス
  • L-シスチン
  • ビタミンC

日焼け止め対策と美白は目的が似ているようで違います。紫外線からのダメージを軽減できないことには意味が無いため、そこは認識しておく必要があります。

 

【資生堂の日焼け止めサプリ】ピュアホワイトは日焼け止めサプリではない

  • クコの実エキス
  • アブラ椰子オイル
  • ライチ種子エキス
  • ハトムギエキス
  • 菊花エキス

資生堂からピュアホワイトというタブレットが出ていますが、主成分は上のようになっており、紫外線対策の効果はあまり高くないと言えるため、日焼け止め対策をしたいのであれば、その目的で開発された成分が含まれたサプリを選びましょう。

 

ホワイテックスは日焼け止め成分としては弱い

  • プラセンタ
  • ヒアルロン酸
  • アスタキサンチン
  • 卵殻膜
  • プロアントシアニジン

ホワイテックスも成分の主成分の大半が美容成分で、日焼け止めに特化した成分はアスタキサンチンくらいです。アスタキサンチンは確かにUVAに対して抗酸化作用・抗炎症作用が認められているようですが、やはりメジャーな成分の方が結果が効果が優れていると思います。

 

Astaxanthin is a non-provitamin A carotenoid mainly found in fish and shellfish (10). It is endowed with an anti-oxidant effect more potent than other carotenoids, including β-carotene and exerts anti-oxidant benefits without having prooxidant side effects. Astaxanthin inhibits the production of lipid peroxides induced by UVA.

(引用元:https://www.ncbi.nlm.nih.gov/

(訳)アスタキサンチンは主に魚介類に見られる非プロビタミンAカルテノイドです。アスタキサンチンはβ-カロテンを含み、他のカロテノイドよりも強力な抗酸化作用を有し、酸化促進の副作用もなく抗酸化作用が働きます。アスタキサンチンはUVAによる脂質過酸化の生成を阻害します。

 

【日焼け止めサプリ】ファンケルのホワイトフォースも単なる美容サプリ

  • ヒドロキシチロソール
  • L-シスチン
  • アーティチョークエキス
  • ビタミンC
  • ナイアシン

ホワイトフォースの主成分は上記となっており、日焼け止めを目的とした成分はほぼ入っていません。

 

【日焼け止めサプリ】ロートから出ているのはヘリオホワイト

ロート製薬から出ている日焼け止めサプリはヘリオホワイトというファーンブロック主成分のものです。ファーンブロックの主成分である、ポリポディウム・レウコトモスは肌疾患に効果がありますが、紫外線など日焼け止め対策としてはニュートロックスサンの方が効果があることが研究の数値より判明しています。

 

日焼け止めサプリ楽天の人気ランキング

楽天の人気ランキングは下のようになっています。

※ニュートロックスサンとファーンブロック以外が主成分のものは研究年数が浅いため、除外しました。

順位名前値段原材料、成分
1位ヘリオケア ウルトラD 30錠3,879円シダ植物エキス未・ビタミンC・リコピン・ビタミンE・ルテイン/ゼラチン(カプセル)・着色料(酸化チタン E-171、酸化鉄 E172、インジゴカルミン E-132、水酸化鉄 E-172)
2位ホワイトヴェール 60粒(約30日分)初回料金980円シトラス果汁及びローズマリー葉エキス末・混合ハーブエキス(グアバ、ホーリーバジル、セスバニア、レモン皮、アムラ、ベニノキ種子)、植物プラセンタ(メロン胎座抽出物、デキストリン)、バラ花びら抽出物、ザクロエキスパウダー、トマトパウダー(リコピン含有)、マリーゴールド抽出物、クチナシ、アーティーチョーク葉エキス、/結晶セルロース、微粒二酸化ケイ素、ステアリン酸Ca、セラック、ビタミンD
ランク外インナーパラソル16200初回料金990円シトラス果実・ローズマリー葉エキス末、還元麦芽糖水飴末、きのこ(ササクレヒトヨタケ)乾燥末、パイナップル果実エキス末(セラミド含有)/ ビタミンP、ビタミンC、結晶セルロース、シクロデキストリン、ステアリン酸カルシウム、微粒二酸化ケイ素
ランク外オルト やかないサプリ(30日分)1,908円パーム油、ローズマリー抽出物、パイナップル果実抽出物(セラミド含有)、ポリポディウムロイコトモスエキス、ゼラチン、ビタミンC、グリセリン、ヘスペリジン、ミツロウ

ホワイトヴェールにはレモン皮やグァバが入っていますが、この2つにはソラレンという光毒性分(紫外線を吸収し、シミなどが増える)が含まれており、ニュートロックスサン本来の効果を打ち消すものです。

 

どういったことを目的にこの成分が配合されているのか全くわかりませんが、日焼け止めサプリであれば、紫外線からのダメージを軽減することに集中した成分である必要があります。

 

逆にインナーパラソル16200には、日焼け止めサプリに間違いなく入っていてほしいビタミンEが一見配合されていません。しかし、ササクレヒトヨタケというビタミンEを上回る効果が得られる高級な原料が含まれています。

 

【ミュゼの日焼け止めサプリ】ダブルサンホワイトの効果や副作用

ダブルサンホワイトはファーンブロックが主成分となっております。論文結果よりニュートロックスサンの方をおすすめしているため、ニュートロックスサンが高配合されたサプリがオススメです。

 

TBCの日焼け止めサプリは単なる美容サプリ

TBCも美容系のサプリメントは出されていますが、紫外線対策の成分はほぼ入っておりません。そのため、日焼け止めの効果はほとんど期待できません。日焼け止め対策として作られたものを選びましょう。

 

【日焼け止めサプリ】DHCで販売されているBrillerクリスタルホワイト

  • 酵素プラセンタエキス濃縮末
  • L-シスチン

クリスタルホワイトの主成分は発酵プラセンタエキスです。日焼け止め成分として効果はあまりできません。日焼け止め対策として作られたものを選びましょう。

 

【日焼け止めサプリ】市販の安いのは効果ある?

【日焼け止めサプリ】薬局(ドラッグストア)で購入できるもの

飲む日焼け止めで医薬品のもの

現在飲む日焼け止めで医薬品関連のものは、ファーンブロックのみと言えます。ファーンブロックの原料である、ポリポディウム・レウコトモスエキスはダイオウウラボシという和名の抽出物です。

 

これは今まで医療現場で利用されてきた背景があることから、現在でも医薬品よりの扱いを受けていますが、肌疾患への効果を除き、ニュートロックスサンの効果の方が結果としては高いものとなっています。

 

【マツキヨの日焼け止めサプリ】どんなものが購入可能?
名前値段原材料、成分
紫外線対策サプリ noUV(ノーブ)1,944円シダエキス、ビタミンE含有植物油、リコピン、HPMC、結晶セルロース、ステアリン酸カルシウム、ショ糖脂肪酸エステル、ビタミンC、マリーゴールド抽出物(ルテイン含有)、ビタミンB12、クチナシ(クロセチン含有)、着色料(酸化チタン)、ビタミンD
医食同源ドットコム Sun Cool White 40粒1,598 円粉糖(砂糖、マルトデキストリン)、シトラス果実・ローズマリー葉エキス末、植物発酵エキス末[難消化性デキストリン、植物発酵エキス(黒糖、リンゴ、玄米麹、その他)]、酵母エキス末(酵母エキス、デキストリン)、レッドオレンジエキス末(レッドオレンジ抽出物、マルトデキストリン)/ソルビトール、結晶セルロース、クエン酸、グリセリン脂肪酸エステル、香料、ビタミンC、甘味料(ステビア)、二酸化ケイ素、(一部にリンゴ・バナナ・モモ・キウイ・大豆・オレンジ・カシューナッツ・ゴマを含む)

マツキヨで購入できる日焼け止めサプリは上の2種類となりますが、主成分がニュートロックスサンなのは「Sun Cool White」ですが、成分量が明記されていません。1mgなどの少量でも成分として記載できるので、成分量が明記されていないものは購入しないほうが良いでしょう。

 

【日焼け止めサプリ】ロフトで購入できるもの

ロフトで購入できるのは下の2つになります。

名前値段原材料、成分
紫外線対策サプリ noUV(ノーブ)1,944円シダエキス、ビタミンE含有植物油、リコピン、HPMC、結晶セルロース、ステアリン酸カルシウム、ショ糖脂肪酸エステル、ビタミンC、マリーゴールド抽出物(ルテイン含有)、ビタミンB12、クチナシ(クロセチン含有)、着色料(酸化チタン)、ビタミンD
TRY ME! MAMORU(5日分)972円シトラス果実・ローズマリー葉抽出物末、鮭卵巣外皮加水分解物、ツバキ種子抽出物、酵母エキス、セラミド含有米抽出物/セルロース、シクロデキストリン、ステアリン酸カルシウム、微粒酸化ケイ素、ビタミンD

「TRY ME! MAMORU」のみニュートロックスサンが主成分となりますが、一ヶ月分を購入しようと思ったら、この6倍の値段がかかるのでコスパが悪いですね。

 

【日焼け止めサプリ】コストコのボタニカルホワイトの効果は?

名前値段原材料、成分
ボタニカルホワイト1,944円シダ抽出エキス、レッドオレンジ抽出エキス末(レッドオレンジ抽出物(オレンジを含む)、マルトデキストリン)、トマトパウダー(リコピン含有)、マリーゴールド抽出物/クチナシ色素、ビタミンC、貝殻未焼成カルシウム、結晶セルロース、香料、ステアリン酸カルシウム、ビタミンB2、ビタミンD、微粒二酸化ケイ素

ボタニカルホワイトに関しては、少し特殊で主成分がファーンブロックですが、レッドオレンジ抽出物も含まれています。レッドオレンジ抽出物(レッドオレンジコンプレックス)に関しては、あまり研究が進んでいない成分で、レッドオレンジに関する論文でも以下のように締めくくられています。

The authors postulate that red-orange extract supplementation can present antioxidant activity and improves skin appearance and pigmentation .

(引用元:https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5946188/#B97-nutrients-10-00403

(訳)著者はレッドオレンジの抽出物を補うことで、抗酸化作用が現れ、肌の色と色素沈着が改善されると仮定している。

 

研究途中段階のものを利用するなら、効果がわかっているニュートロックスサンを使うほうがよっぽどコスパが良いと言えますね。

 

【日焼け止めサプリ】輸入品は辞めるべき理由

日焼け止めサプリを購入するとき、国産がベストですが、少なくともアメリカ以外から輸入品はオススメできません。保管場所の管理がしっかりなされていない可能性があったり、成分配合量が多すぎる場合があります。

 

例えば、日焼け止めサプリの成分で有名なファーンブロックが入っているヘリオケアウルトラDはファーンブロックが480mg含まれていますが、ファーンブロックの成分は7.5mg/1kgで研究されており、480mgとなると64kg程度体重がある人が対象となり、日本人向けでないことがいえます。その半量の240mgのものも販売されていますが、そちらはそちらで、32kg程度の人が対象となるため、どちらにせよ日本人向けでないと言えます。

 

人によっては副作用も出ていると研究で報告されているため、ニュートロックスサンが主成分のものをおすすめしています。

 

【日焼け止めサプリ】iherbにあるもの

日焼け止め サプリ アメリカ

名前主成分
PABAパラアミノ安息香酸
Shade Factorファーンブロック

iherbにあるもので日焼け止めサプリとして有名なのは上記2つで、どちらもアメリカの会社が製造元となっています。一つは主成分がファーンブロックのため、オススメではありません。もう一つも主成分が対して日焼け止めとして研究が進んでいない成分です。

 

日焼け止めは安いだけで選んでいいの?

日焼け止めクリームだけでは足りない場合があります。その場合、どれだけ安いコスパの良い日焼け止めを選んでいたとしても、「安物買いの銭失い」となってしまいます。

長期的に見たときに無駄なお金を払うくらいならしっかり効果を得られるものを買うべきでしょう。

 

【日焼け止めとスポーツ】安いクリームだけでは正直無駄

外で行われるスポーツをする際、日焼け止めクリームをつけるのは必須ですが、日焼け止めクリームを常に必要な分量をつけて、さらに、汗をかいて日焼け止めクリームが落ちる適切なタイミングでつけ直すことはできませんよね。それでは紫外線対策の意味がありません。

 

また、汗をかいても日焼け止めクリームは落ちますが、海やプールなどで遊ぶ場合も日焼け止めクリームは落ちます。ウォータープルーフなど水耐性の強いものである必要性はありますが、ウォータープルーフでも案外信頼できるとも言い切れません。

 

【プールと日焼け止め】安いウォータープルーフでは絶対に対策が足りない

夏などプール水場で遊ぶとき、ある程度日焼け止め対策を行っている人は、ウォータープルーフの日焼け止めクリームを選んでいるかと思います。もちろんウォータープルーフの日焼け止めクリームはそうでないものより水耐性は高いものの、そこまで信頼できるものではありません。

 

日焼け止めにとってウォータープルーフは重要な機能の一つです。水や汗で簡単に落ちてしまっては紫外線から肌を守ることができません。SPFやPAの測定と同じくウォータープルーフ効果を示すための試験も有用性の試験の一つです。日本では試験法や結果の表記法は自社基準となっていますが、大手化粧品会社などは米国FDAのルールに準じた試験を行うことが一般的です。「80分(40分)間にわたる水浴テストで確認済み」などの表記がパッケージやホームページなどで見られれば、それはFDAの試験法に準じていると言えるでしょう。水浴とは水の中で適度に運動するということです。

FDAで規定された試験法はとても厳しく、対象となる日焼け止めを塗布してから「20分間水浴(水中での適度な運動)→水から出て20分間休憩(タオルなどを使ってはいけない)」を2回、あるいは4回繰り返した後にSPFを測定し、SPFを保持できていなければなりません。40分間保持できる、つまり2回の繰り返しに耐えうるものはウォーターレジスタント(water resistant)と表記でき、80分間保持できる、つまり4回の繰り返しに耐えうるものはベリーウォーターレジスタント(very water resistant)と表記できるというのがアメリカの規定です。日本では試験法はアメリカに準じても表記法は各社それぞれですが、80分の試験法をクリアしたものには、より高い、スーパーなどの表現をつけて耐水性の高さを訴求していることが多いようです。そもそもアメリカでは2011年にFDAから新規制が出た以降、ウォータープルーフ(water proof)という表記は使えません。完全に落ちないということはありえないからです。SPFやPAなどのように耐水性に関しても国際基準化に向けて検討が進んでいます。

(引用元:コスメコンシェル

 

また上を読むと、タオルで身体を拭くと、拭いた部分の日焼け止め効果が落ちることは想像できるため、可能な限りウォータープルーフとしての指標が高い日焼け止めクリームを利用しても、限度があることがわかります。

 

サーフィンをする人でも、もちろん日焼け止めは必須です。UVカット率の高く肌が隠れる水着を着用して、さらにウォータープルーフの日焼け止めクリームをつけ、飲む日焼け止めサプリを飲むなど、最大限の対策は行いましょう。

 

【日焼け止め/安い】メンズが白くなる日焼け止めクリームを避けるには?

男性は女性以上に日焼け止めクリームで白くなるのが嫌に感じる人が多いかと思います。ですが、肌の弱い方もいらっしゃると思うので、日焼け止めクリームでも化学的紫外線を吸収するタイプのものを選ぶと肌が荒れる人も多いかと思います。

 

飲む日焼け止めはそういった方におすすめしたいものです。もちろん日焼け止めクリームも必須ですが、白くならないギリギリの薄さで塗り、その上でサプリを飲んで予防するのがやり方として一番おすすめです。

 

ニキビは日焼け止めの安いものを使うとできやすい?

もちろんどんな商品も、安いものはそれだけの価値しかありません。また日焼け止めクリームの場合、肌に直接塗るものなので、その品質によって肌が荒れることもありニキビに繋がる可能性があります。

 

日焼け止めサプリは過酸化脂質というニキビの原因となる物質を抑える効果があるため、日焼け止めクリームがあまり体に合わない人にもおすすめです。

 ニュートロックスサン対象グループ
脂質過酸化16.2%~16.4%消滅5.4%増加

日焼け止めで保湿するなら安いものはやめるべき

そもそも日焼け止めクリームを保湿目的で利用するのはあまり良くありません。作られた目的が異なるため、それ専用の成分が入っていてもしっかり効果を発揮できない可能性があります。ニュートロックスサン主成分の日焼け止めサプリであれば、ニュートロックスサンの成分自体に肌の弾力性を高める効果があり、肌の保湿ができていると実感している人もいるためオススメです。

 

(引用元:アットコスメ

 

日焼け止めサプリはコスパで選ぶ

日焼け止めサプリを選ぶときは人気やランキングだけで選ぶのではなく、ニュートロックスサンの配合量とそれをもとにしたコスパで見るのが一番です。

 インナーパラソル16200ホワイトヴェールサンタンブロック雪肌ドロップ
日焼け止め
主成分

ニュートロックスサン
7500mg配合
(1袋/1か月)

ニュートロックスサン
3750mg配合
(1袋/1か月)

ニュートロックスサン
7500mg配合
(1袋/1か月)

ニュートロックスサン
5000mg配合
(1袋/1か月)
日焼け止め
副成分

コプリーノ
1500mg配合

なし

ビタミンD
配合量記載なし

カロテノイド
配合量記載なし
値段初回料金990円初回料金980円初回料金4900円初回料金1,980円
詳細へ詳細へ詳細へ詳細へ

日焼け止めサプリのお試し(サンプル)があるのはどれ?

日焼け止めサプリでお試し(サンプル)バージョンがあるのは、下の表となっていますが、インナーパラソルは公式サイトで購入すれば1ヶ月分が990円で手に入ります。ニュートロックスサンは10日などの短期間では効果が見込めないので、お試しを買うのは無駄と言えるでしょう。

名前販売店値段分量
サンタンブロック楽天2,326円10日分
WHITE HAPPINESSAmazon1,280円10日分

 

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